人們帶上智能手環可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠
、部分還有飲食等實時數據
，並將這些數據與手機
、平板、ipod touch同步，起到通過數據指導健康生活的作用。

 

市麵上一般的智能手環各自所具備的功能不一樣，大多數作用是為了追蹤健康數據。比如監測步數、裏程
、卡路裏消耗、睡眠質量等用戶健康數據，為用戶提供合理的飲食、運動或睡眠建議，幫助用戶更好的管理自身健康。

 

大多數手環是具備其中的2-3個功能。當然也有少數的醫院用的疾病檢測設備做成手表形式，比如：血氧儀。但在醫院大家基本叫血氧儀
，很少叫智能手環，當然也有些商家為了銷售給個人用戶把它叫智能手環。

 

除(chu)了(le)醫(yi)院(yuan)用(yong)於(yu)診(zhen)斷(duan)疾(ji)病(bing)用(yong)的(de)手(shou)表(biao)式(shi)的(de)醫(yi)療(liao)設(she)備(bei)
，大(da)多(duo)數(shu)目(mu)前(qian)市(shi)場(chang)上(shang)賣(mai)的(de)智(zhi)能(neng)手(shou)環(huan)是(shi)沒(mei)有(you)通(tong)過(guo)二(er)級(ji)醫(yi)療(liao)設(she)備(bei)檢(jian)測(ce)的(de)，或(huo)者(zhe)說(shuo)沒(mei)有(you)拿(na)到(dao)二(er)級(ji)醫(yi)療(liao)器(qi)械(xie)許(xu)可(ke)證(zheng)。沒(mei)有(you)醫(yi)療(liao)器(qi)械(xie)許(xu)可(ke)證(zheng)的(de)智(zhi)能(neng)手(shou)環(huan)
，應(ying)該(gai)都(dou)叫(jiao)電(dian)子(zi)產(chan)品(pin)


，其(qi)測(ce)量(liang)的(de)人(ren)體(ti)健(jian)康(kang)指(zhi)數(shu)隻(zhi)能(neng)是(shi)參(can)考(kao)，不(bu)能(neng)用(yong)於(yu)醫(yi)學(xue)診(zhen)斷(duan)。所(suo)以(yi)，我(wo)們(men)生(sheng)活(huo)中(zhong)通(tong)常(chang)叫(jiao)智(zhi)能(neng)手(shou)環(huan)基(ji)本(ben)都(dou)是(shi)非(fei)醫(yi)用(yong)的(de)電(dian)子(zi)產(chan)品(pin)。

 

無(wu)論(lun)是(shi)國(guo)外(wai)的(de)智(zhi)能(neng)手(shou)環(huan)品(pin)牌(pai)
，還(hai)是(shi)國(guo)內(nei)品(pin)牌(pai)，智(zhi)能(neng)手(shou)環(huan)所(suo)具(ju)備(bei)的(de)核(he)心(xin)功(gong)能(neng)就(jiu)是(shi)作(zuo)為(wei)健(jian)康(kang)追(zhui)蹤(zong)器(qi)
，幫(bang)助(zhu)用(yong)戶(hu)更(geng)好(hao)的(de)管(guan)理(li)自(zi)身(shen)健(jian)康(kang)
，對(dui)我(wo)們(men)日(ri)常(chang)的(de)運(yun)動(dong)還(hai)是(shi)很(hen)有(you)幫(bang)助(zhu)的(de)。

 

那麼，智能手環的計步
、熱量消耗
、深度睡眠時間等數據的準確性是否可靠呢？

 

 

計步器是智能手環的核心賣點。計步原理其實是基於三軸加速度傳感器laishixianzhuizongbushu，zhiyaoshouyidong，tajiujilu。henduozhinengshoujidoujubeizheyinengli
，tatongguoneizhidezhinengchuanganqiheruanjianxiangjiehejiukeyishixianjibuqidegongneng。

 

實(shi)際(ji)上(shang)

，從(cong)其(qi)計(ji)步(bu)原(yuan)理(li)我(wo)們(men)就(jiu)能(neng)判(pan)斷(duan)他(ta)的(de)準(zhun)確(que)性(xing)了(le)。比(bi)如(ru)坐(zuo)在(zai)椅(yi)子(zi)上(shang)手(shou)晃(huang)動(dong)下(xia)，它(ta)就(jiu)會(hui)記(ji)錄(lu)下(xia)來(lai)步(bu)數(shu)。但(dan)智(zhi)能(neng)手(shou)環(huan)會(hui)通(tong)過(guo)內(nei)置(zhi)的(de)傳(chuan)感(gan)器(qi)記(ji)錄(lu)用(yong)戶(hu)每(mei)天(tian)的(de)步(bu)行(xing)情(qing)況(kuang)和(he)目(mu)標(biao)達(da)成(cheng)率(lv)，並(bing)且(qie)記(ji)錄(lu)一(yi)段(duan)時(shi)間(jian)內(nei)的(de)運(yun)動(dong)趨(qu)勢(shi)，幫(bang)助(zhu)了(le)解(jie)、分析用戶的健康習慣
，具有一定的參考價值。

 

 

智能手環計算卡路裏是通過計算步數
，然後根據一定的算法得來的卡路裏消耗量
，包括我們正常走路、慢跑、快跑等各項運動的步數
，但是它很難判斷這各項運動所占的比例和強度。

 

比如某個人跑了21000bu，zhinengshouhuanruguomorenshiputongzoulu，nayupaobusuoxiaohaodereliangxiangbi，kendinghuiyouyidingdewucha。jiashangjibuqibenshendejilubingbushitebiezhunque，suoyikalulixiaohaojiancezhinengweiwomendereliangxiaohaotigongcankao。

 

danyouxiezhinengshouhuandeshoujiduanruanjianyouyinshijiancedegongneng
，tongguoshoujiduanruanjiansaomiaoshiwuerweimahuozhelurushiwumingcheng
，tahuijisuanshiwusuobaohandereliang
，zhezhongshoudongshuruyijizhongguoshipindefuzaxing
，dechudeshujuzhunquexinghuixiangduizhunquexie

，danzhinengshiduiwomenyinshiyouyidingdecankaojiazhi
，youtangniaobingderenkeyicankao。

 

 

智能手環另一大功能是監測睡眠質量
，包含入睡時間、起床時間、淺度睡眠時間、醒來次數和深度睡眠時間，這是很多手環的又一個宣傳點。

 

有的智能手環通過每天的監測形成一個長效機製，繪製出長期睡眠質量的趨勢，幫助你了解睡眠狀況並做出改善。

 

 

首先我們談談智能手環的睡眠計算，大多數手環依據三軸加速度傳感器來計算睡眠情況。比如翻身頻繁就是淺睡或者清醒。

 

但醫學上檢測深睡或者淺睡要通過腦電圖、眼動、胸xiong腹fu運yun動dong等deng多duo項xiang參can數shu來lai診zhen斷duan。從cong這zhe個ge計ji算suan睡shui眠mian質zhi量liang原yuan理li來lai看kan，智zhi能neng手shou環huan目mu前qian還hai不bu具ju備bei腦nao電dian和he眼yan動dong功gong能neng。可ke以yi說shuo，隻zhi是shi依yi據ju體ti動dong計ji算suan的de睡shui眠mian質zhi量liang隻zhi能neng作zuo為wei參can考kao，是shi不bu準zhun確que的de。

 

當dang然ran，不bu是shi說shuo智zhi能neng手shou環huan不bu準zhun確que就jiu不bu用yong了le，在zai日ri常chang生sheng活huo中zhong，沒mei有you必bi要yao把ba智zhi能neng手shou環huan和he醫yi療liao儀yi器qi設she備bei進jin行xing比bi較jiao，因yin為wei醫yi療liao儀yi器qi要yao用yong於yu治zhi病bing救jiu人ren，必bi須xu準zhun確que，否fou則ze會hui出chu人ren命ming的de，而er我wo們men日ri常chang生sheng活huo隻zhi要yao有you個ge參can考kao就jiu好hao。

 

總的來說，智能手環給我們生活帶來了時尚和樂趣，讓我們生活更加智能。