表1：與健康和醫療相關的關鍵健康評估(信息由美國國立衛生研究院提供)

 

如(ru)今(jin)，市(shi)場(chang)上(shang)的(de)大(da)多(duo)數(shu)可(ke)穿(chuan)戴(dai)設(she)備(bei)都(dou)是(shi)針(zhen)對(dui)運(yun)動(dong)和(he)健(jian)身(shen)用(yong)例(li)推(tui)出(chu)的(de)，但(dan)可(ke)以(yi)開(kai)始(shi)看(kan)到(dao)可(ke)穿(chuan)戴(dai)設(she)備(bei)正(zheng)轉(zhuan)變(bian)為(wei)個(ge)人(ren)健(jian)康(kang)設(she)備(bei)，為(wei)人(ren)們(men)的(de)健(jian)康(kang)提(ti)供(gong)有(you)意(yi)義(yi)的(de)指(zhi)導(dao)。這(zhe)是(shi)因(yin)為(wei)這(zhe)些(xie)可(ke)穿(chuan)戴(dai)設(she)備(bei)中(zhong)的(de)光(guang)電(dian)容(rong)積(ji)描(miao)記(ji)（PPG）傳感器已經達到了一定的精確度，足以滿足許多已被心電圖技術證實的健康和醫療用例。

 

以下是一些如何使用這些評估以及如何在未來將其應用於健康和醫療可穿戴設備的示例。

 

VO₂ max

 

測量身體活動和與之有關的身體反應是決定改善水平的關鍵因素。今天的一些可穿戴設備開始使用VO2max（最大耗氧量）來(lai)測(ce)量(liang)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)的(de)慢(man)性(xing)變(bian)化(hua)。最(zui)大(da)攝(she)氧(yang)量(liang)越(yue)高(gao)，有(you)氧(yang)運(yun)動(dong)中(zhong)的(de)表(biao)現(xian)越(yue)好(hao)。然(ran)而(er)，具(ju)有(you)測(ce)量(liang)最(zui)大(da)攝(she)氧(yang)量(liang)功(gong)能(neng)的(de)可(ke)穿(chuan)戴(dai)設(she)備(bei)也(ye)可(ke)應(ying)用(yong)於(yu)健(jian)康(kang)和(he)醫(yi)療(liao)用(yong)途(tu)。例(li)如(ru)，證(zheng)據(ju)表(biao)明(ming)，較(jiao)高(gao)的(de)最(zui)大(da)攝(she)氧(yang)量(liang)也(ye)與(yu)死(si)亡(wang)風(feng)險(xian)降(jiang)低(di)和(he)心(xin)髒(zang)病(bing)恢(hui)複(fu)能(neng)力(li)提(ti)高(gao)有(you)關(guan)。

 

靜止心率

 

“休息”一(yi)詞(ci)可(ke)能(neng)不(bu)是(shi)人(ren)們(men)在(zai)考(kao)慮(lv)健(jian)身(shen)時(shi)首(shou)先(xian)想(xiang)到(dao)的(de)詞(ci)，但(dan)心(xin)率(lv)的(de)靜(jing)息(xi)測(ce)量(liang)可(ke)以(yi)很(hen)好(hao)地(di)反(fan)映(ying)健(jian)康(kang)水(shui)平(ping)。在(zai)不(bu)運(yun)動(dong)的(de)時(shi)候(hou)

，靜(jing)息(xi)心(xin)率(lv)的(de)下(xia)降(jiang)與(yu)健(jian)身(shen)的(de)增(zeng)多(duo)有(you)關(guan)。一(yi)個(ge)人(ren)的(de)靜(jing)息(xi)心(xin)率(lv)越(yue)低(di)
，他(ta)就(jiu)越(yue)有(you)可(ke)能(neng)減(jian)緩(huan)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)進(jin)展(zhan)。

 

心率恢複

 

同樣地
，測量心率恢複——心髒在運動後恢複到正常水平的能力——也ye可ke以yi預yu測ce健jian康kang水shui平ping和he心xin髒zang功gong能neng。健jian康kang的de心xin髒zang會hui比bi不bu健jian康kang的de心xin髒zang恢hui複fu得de快kuai。心xin率lv恢hui複fu率lv越yue高gao表biao明ming耐nai力li越yue好hao
，心xin血xue管guan健jian康kang狀zhuang況kuang越yue好hao。為wei了le評ping估gu心xin率lv恢hui複fu情qing況kuang，您nin可ke以yi觀guan察cha運yun動dong過guo程cheng中zhong的de心xin率lv和he停ting止zhi運yun動dong後hou一yi到dao兩liang分fen鍾zhong的de心xin率lv之zhi間jian的de差cha異yi。

 

心率反應

 

lingyigeyouyongdepinggulaizixinlvchuanganqi
，dayuezaiyundongyifenzhonghou，shixinlvduiyundongdefanying
，zheshiyizhongshenglifanying。gongzuojirouhuodongzengjiadaozhijiaoganshenjingxitonghuodongzengjia。jiankangshuipingyuedi，xinlvduiyundongdefanyingyueqiang。tongguodingqixunlian
，shentihuishiying。suiranxinlvrenghuisuizheyundongerzengjia，danshentibixugengjianulidiyundongcainengdadaotongyangdesudu。jiaogaodexinlvfanying
，zaijiashangbianshigongnengbuquan，yeyouzhuyuyucejingdongmaijibing。

 

心髒效率

 

有(you)規(gui)律(lv)的(de)鍛(duan)煉(lian)也(ye)能(neng)提(ti)高(gao)心(xin)髒(zang)效(xiao)率(lv)，這(zhe)是(shi)心(xin)髒(zang)所(suo)做(zuo)的(de)工(gong)作(zuo)與(yu)完(wan)成(cheng)工(gong)作(zuo)所(suo)需(xu)的(de)能(neng)量(liang)之(zhi)比(bi)。心(xin)髒(zang)效(xiao)率(lv)越(yue)高(gao)
，對(dui)於(yu)身(shen)體(ti)活(huo)動(dong)需(xu)要(yao)的(de)跳(tiao)動(dong)次(ci)數(shu)就(jiu)越(yue)少(shao)。心(xin)髒(zang)效(xiao)率(lv)是(shi)一(yi)個(ge)主(zhu)要(yao)的(de)心(xin)髒(zang)健(jian)康(kang)指(zhi)標(biao)。心(xin)率(lv)下(xia)降(jiang)與(yu)許(xu)多(duo)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)相(xiang)關(guan)
，包(bao)括(kuo)高(gao)血(xue)壓(ya)。

 

心率變異性（HRV）

 

身體活動或身體上的壓力，也可以通過HRV來評估心髒搏動之間的時間變化。該測量可以表明心理社會或精神壓力，以及過度鍛煉。HRV監測壓力源對身體的影響，它與疲勞(精神和工作能力)和執行腦力和工作任務的準備程度有關。HRV還可以預測心律失常和房顫的發生率。職業運動員使用HRV已經有一段時間了
，但現在隻是剛剛開始在消費性設備上流行。

 

最近發布了許多關於可穿戴設備檢測房顫、心律失常
、核心體溫等新功能的公告。這些功能由同樣的光學心率傳感器提供，其使用的PPG已經應用於當今大量的可穿戴設備中。

 

作者：德州儀器Ryan Kraudel