如(ru)果(guo)你(ni)想(xiang)要(yao)戒(jie)煙(yan)或(huo)節(jie)食(shi)
，並(bing)認(ren)為(wei)在(zai)下(xia)次(ci)渴(ke)望(wang)去(qu)行(xing)動(dong)前(qian)的(de)一(yi)個(ge)鼓(gu)勵(li)是(shi)有(you)所(suo)幫(bang)助(zhu)的(de)

，可(ke)能(neng)很(hen)快(kuai)就(jiu)會(hui)有(you)一(yi)個(ge)應(ying)用(yong)程(cheng)序(xu)為(wei)此(ci)而(er)生(sheng)。如(ru)通(tong)過(guo)使(shi)用(yong)可(ke)穿(chuan)戴(dai)傳感器--比如健康手環--在壞習慣重複發生之前追蹤來自身體的信號，然後通過發送“預防性幹預措施”--比如一條支持性的短信或一個來自教練的電話來進行阻止。

　　

美國西北大學範伯格醫學院的一個團隊是許多贏得來自國家衛生研究院資助的價值1080萬美元的團隊之一，其目的是開發可穿戴設備來阻止那些試圖戒煙或避免不健康飲食的人情況的再度惡化。

　　

Bonnie Spring --範伯格醫學院的行為心理學教授
，是該團隊來自全國各地醫生中的一部分。Spring說醫生們早就知道通過快速幹預可以幫助人們戒煙或擺脫暴飲暴食。問題是其依靠於自我報告。

　　

“我們讓這些人們有某種壞習慣的渴望時就要打電話。但通常他們都不打電話
，他們就隻吸煙。”Spring說。

　　

據了解，這支grant-winning團隊被稱為全國移動數據的卓越中心，簡單說來，就是將可穿戴傳感器附加到那些試圖戒煙或節食的人身上。該傳感器可識別如呼吸、心率、汗腺活動
、手腕運動和位置等信號。而後兩個數據點可能是導致點燃一隻煙，或者去外麵吸煙的誘因，Spring說。

　　

這項技術目前還處於測試和開發階段，盡管一些設備已被用在真正的測試病人上。“早期幹預的嚐試是由數位教授共同開發的
，同時其表明了這需要非常理性的、繁重的、以及大量的工作。”Spring說。另一方麵
，這些傳感器將在你之前知道你處於複發的風險。

　　

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，kenenghuiduigaiyingyongchengxubiaoshiqiangliedexingqu。chongxuexingxinlishuaijiehuanzhekeyitongguojianchijiankangdeyinshixiguanlaigaishantamendejiankangqingkuangbingjianshaozhuyuancishu。erqiedangxiyanzhejieyanhoubingjianchixiaqujianghuibiandegengjiajiankang。